Power & Balance - mentale Gesundheit stärken durch hochintensives Indoor Cycling (Maximiliane Neßler)

Shownotes

„Wenn der Mensch an seine körperlichen Grenzen geht, schüttet er Endorphine aus. Und genau das machen wir in unseren Kursen: Durch die starke Gruppendynamik kommt jeder als Sieger ins Ziel und bekommt seinen Endorphin-Booster“ - Maximiliane Neßler ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von blackBIKE und bietet aktuell in München einzigartige Indoor Cycling Workouts in cooler Clubatmosphäre an. Im Gespräch mit Podcast-Host Matthias Baum teilt Maximiliane Neßler ihre Erfahrungen und ihr Wissen über die positiven Auswirkungen von Bewegung auf mentale Gesundheit und die Kraft der Gruppendynamik: Warum ist Fahrradfahren eine richtig gute Idee, um körperlich und geistig fit zu bleiben? Wie beeinflusst intensive Bewegung die Produktion wichtiger Botenstoffe wie beispielsweise Myokine? Welche Rolle spielt der Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) in der Verbesserung der mentalen Gesundheit durch Bewegung? Wie laufen die Indoor Cycling Sessions bei blackBIKE ab? Und welche Trends gibt es im Bereich der hochintensiven Trainingsmethoden? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB.

Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.