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„Die entscheidende Frage lautet nicht nur, wie eine Infektion beginnt, sondern was im Körper zurückbleibt, wenn sie eigentlich überstanden sein sollte.“

Borreliose ist die häufigste durch Zecken übertragene bakterielle Erkrankung Europas. Ausgelöst wird sie durch Borrelien, Bakterien, die über einen Zeckenstich in den Körper gelangen und sehr unterschiedliche Krankheitsverläufe auslösen können. Viele Infektionen heilen folgenlos aus. Bei einem Teil der Betroffenen bleiben jedoch Beschwerden bestehen oder treten später erneut auf: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrationsprobleme, neurologische Symptome oder eine reduzierte Belastbarkeit.

In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast-Host Matthias Baum ein, warum die Forschung bei Borreliose längst nicht mehr nur auf...

„Flugangst bedeutet nicht, dass Fliegen gefährlich ist. Sie bedeutet, dass das Nervensystem Gefahr wahrnimmt, obwohl objektiv Sicherheit besteht.“ Flugangst gehört zu den häufigsten Ängsten überhaupt. Sie kann den Traumurlaub überschatten, berufliche Möglichkeiten einschränken oder sogar dazu führen, dass Menschen das Fliegen komplett vermeiden. Dabei geht es oft nicht nur um die Angst vor einem Absturz. Kontrollverlust, Turbulenzen, ungewohnte Geräusche oder körperliche Stressreaktionen können das Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzen.

In dieser Episode des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Pilot und Psychologe Timo Weber darüber, wie Flugangst entsteht und warum sie sich überwinden lässt. Im Mittelpunkt steht die Frage, was...

„Viele moderne Medikamente stammen ursprünglich aus Pflanzen. Heilpflanzen sind deshalb nicht einfach Alternative Medizin, sondern Teil der biologischen Grundlage moderner Therapie.“ In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive spricht Podcast-Host Matthias Baum über Heilpflanzen als hochkomplexe biochemische Systeme und darüber, warum die moderne Forschung wieder verstärkt auf Pflanzenstoffe blickt. Denn viele chronische Erkrankungen entstehen nicht durch einen einzelnen Defekt, sondern durch gestörte Netzwerke aus Entzündung, Stoffwechsel, Nervensystem, Mikrobiom und Energieproduktion.

Pflanzen produzieren ihre Wirkstoffe nicht für den Menschen, sondern zum eigenen Schutz gegen Stress, UV-Strahlung, Mikroorganismen oder oxidative Schäden. Genau diese Stoffe interagieren jedoch mit denselben biologischen Signalwegen, die auch beim...

„Depression ist nicht einfach Traurigkeit. Sie verändert Gehirn, Nervensystem und den gesamten Körper.“
Prof. Dr. Andreas Menke ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ärztlicher Direktor und Chefarzt des Medical Park Chiemseeblick. Er zählt zu den führenden Experten für Depressionen, Bipolarstörungen und stressassoziierte psychische Erkrankungen.

In dieser Episode des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Prof. Dr. Andreas Menke darüber, warum Depressionen heute längst nicht mehr nur als psychische Erkrankung verstanden werden. Im Mittelpunkt stehen die biologischen Mechanismen chronischen Stresses: erhöhte Cortisolspiegel, Veränderungen im Immunsystem, entzündliche Prozesse und Störungen zentraler Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin.

Deutlich wird, wie eng...

„Was für gesunde Menschen Alltag ist, kann bei ME-CFS einen massiven körperlichen Zusammenbruch auslösen.“ Kaum ein Krankheitsbild wird so häufig missverstanden wie ME-CFS – die Abkürzung für Myalgische Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome. Was oft mit Müdigkeit, Erschöpfung oder Burnout verwechselt wird, ist tatsächlich eine schwere neuroimmunologische Multisystemerkrankung. Der zentrale Unterschied: Der Körper verliert die Fähigkeit, Belastung physiologisch zu verarbeiten und ausreichend Energie bereitzustellen.

In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast-Host Matthias Baum die biologischen Mechanismen hinter ME-CFS wissenschaftlich ein. Im Mittelpunkt steht das Leitsymptom der sogenannten postexertionellen Malaise (PEM) – eine oft verzögerte, massive Verschlechterung nach körperlicher, geistiger...

„Einen schlechten Lebensstil kann man nicht wegsupplementieren.“ Dr. Simone Koch ist Ärztin, Autorin und Expertin für funktionelle Medizin und Präzisionsmedizin und beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Lebensstil, Stoffwechsel und individuelle Biologie den Alterungsprozess beeinflussen.

In dieser Folge PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Dr. Simone Koch über Longevity im Jahr 2026 und darüber, was hinter dem Versprechen von gesundem Altern wirklich steckt.

Im Zentrum stehen die biologischen Treiber des Alterns: chronische Entzündungen, metabolische Veränderungen, Insulinresistenz, ungünstige Blutfettwerte und der Verlust von Muskelmasse. Das Konzept des „Inflammaging“ zeigt, wie eng Entzündung und Alterung miteinander verknüpft sind und...

„Kreatin ist eines der bestuntersuchten Supplements weltweit, seine Wirkung ist klar belegt - aber es funktioniert nicht bei jedem Menschen.“ Kaum ein Thema wird im Bereich Ernährung und Supplementierung so kontrovers diskutiert wie Kreatin. Für die einen unverzichtbar, für andere unnötig oder sogar riskant.

In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast-Host Matthias Baum das Thema wissenschaftlich ein und zeigt, warum Kreatin weit mehr ist als ein klassisches Fitnessprodukt.

Kreatin ist ein körpereigenes Molekül, das vor allem in der Muskulatur, aber auch im Gehirn gespeichert wird. Seine zentrale Funktion: die schnelle Bereitstellung von Energie. Über das Kreatin-Phosphat-System regeneriert es verbrauchtes...

„Ein Herz, das wie ein Metronom schlägt, ist kein Zeichen von Gesundheit – sondern von fehlender Anpassungsfähigkeit.“ Herzratenvariabilität klingt technisch, beschreibt aber etwas zutiefst Menschliches: die Fähigkeit, auf Belastung zu reagieren, sich zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu finden. Sie zeigt, wie flexibel ein System noch ist und wo es an Anpassungsfähigkeit verliert.
In dieser Folge PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Daniel Borschel, High-Performance-Coach und Dozent an den Paracelsus Gesundheitsakademien, über Herzratenvariabilität als Schlüsselmarker für das autonome Nervensystem. Denn diese Werte verraten einiges über Anpassungsfähigkeit, Stressregulation und den Zustand eines Menschen.
Im Zentrum steht das Zusammenspiel von...

„Das Gangbild ist ein Marker für den Zustand des gesamten Organismus.“ Der menschliche Gang zeigt, wie gut der Körper als Ganzes funktioniert. Bei jedem Schritt arbeiten Muskeln, Nervensystem, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System zusammen. Tempo, Stabilität und Koordination geben Hinweise darauf, wie belastbar, leistungsfähig und gesund ein Mensch ist.

In dieser Folge PARACELSUS LAB analysiert Matthias Baum das Gehen als grundlegende Bewegungsform des Menschen. Im Fokus stehen die biomechanischen Prinzipien des Gangs, seine evolutionäre Entwicklung und seine Bedeutung als diagnostischer Marker - von Gangtempo über Koordination bis hin zu kognitiven Prozessen.

Schrittzahl, Intensität und Gehtempo bestimmen, wie stark Bewegung im Alltag wirkt....

„Was eine Generation nicht verarbeiten kann, wirkt oft in der nächsten Generation weiter.“
Trauma entsteht nicht allein durch belastende Erfahrungen, sondern dann, wenn ein Ereignis das System so stark überfordert, dass es nicht integriert werden kann. Die Folgen können bestehen bleiben und sich sogar über Generationen hinweg fortsetzen.

In dieser Episode PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Elke Schuster, Studienleiterin der Paracelsus Gesundheitsakademie in Mönchengladbach, über Trauma, Kriegserfahrungen und transgenerationale Prägungen.

Unverarbeitete Belastungen verschwinden nicht, sie verändern ihre Form. Sie zeigen sich in Mustern, Stressreaktionen und einem veränderten Erleben von Sicherheit und Beziehung. Anhaltende Anspannung, diffuse Ängste oder ein...